上海中油大厦位于上海浦东陆家嘴金融贸易区，涵居东方路办公楼宇群中心，邻近世纪公园、上海科技馆、新国际博览中心，步行可至地铁四号线、六号线、二号线地铁站，地理位置优越，出行交通便利。